zhafira

 Kunci Keseimbangan Hidup Sehat di Era Serba Cepat Di dunia modern ini, hidup terasa serba cepat karena teknologi makin canggih, tekanan dari lingkungan, dan tuntutan hidup yang makin banyak. Karena itu, banyak orang membicarakan soal keseimbangan hidup . Sulit sekali menyeimbangkan antara kerja, kehidupan pribadi, dan kesehatan, padahal ini penting banget untuk semua orang. Saat ini, pekerjaan seringkali menuntut banyak waktu dan tenaga kita. Teknologi bikin semuanya jadi makin cepat, kita dituntut untuk terus produktif dan selalu terhubung. Belum lagi tuntutan dari keluarga, teman, dan masyarakat. Semua ini bisa bikin kita stres, capek, dan akhirnya kualitas hidup menurun. Kita semua menghadapi berbagai tuntutan setiap hari: kerjaan, keluarga, teman, dan waktu buat diri sendiri. Salah satu hal tersulit adalah membagi waktu dan energi buat semuanya. Banyak dari kita merasa terjebak dalam rutinitas kerja, tidur, lalu mengurus hidup sehari-hari. Ini bisa bikin kita stres, capek, bah...

  Remaja Rentan Mengalami Gangguan Penglihatan          Di era kemajuan teknologi seperti sekarang, kehidupan manusia hampir tidak bisa dipisahkan dari perangkat digital. Gawai atau gadget telah menjadi bagian penting dalam menjalani aktivitas sehari- hari. Perkembangan fitur yang disematkan pada sebuah gadget sudah dapat mencakup hampir seluruh kebutuhan manusia dalam melakukan aktivitas sehari-hari, mulai dari belajar, berkomunikasi, hingga hiburan semuanya bisa dilakukan hanya melalui satu perangkat kecil dalam genggaman. Bagi kalangan remaja, gadget tidak hanya menjadi alat bantu, tetapi juga menjadi bagian dari identitas sosial dan gaya hidup. Fitur-fitur canggih yang tertanam dalam gadget semakin mempermudah segala aktivitas. Bahkan, beberapa aplikasi dan platform mampu menggantikan kebutuhan akan buku, televisi, atau bahkan ruang kelas. Akibatnya, intensitas penggunaan gadget di kalangan remaja meningkat pesat dalam beberapa tahun terakhir. Say...